Resistenza Fisica e Mentale, una Guida di Paolo Babaglioni

Scopri come mantenere l'organismo in perfetto stato, sia nel corpo che nella mente, con l'allenamento giusto!

Resistenza Fisica e Mentale
Il Programma Completo per Allenare Corpo e Cervello dalla Motivazione all'Alimentazione
Ebook 215 Pagine, PDF+EPUB di Paolo Babaglioni

Programma:

1. PERCHÉ È IMPORTANTE ALLENARE LA RESISTENZA
2. COME, COSA E QUANTO MANGIARE
3. COME ALLENARE E STIMOLARE LA MENTE
4. COME GESTIRE IL PRE E IL POST-ALLENAMENTO
5. COME ALLENARE LA RESISTENZA
6. COME VALUTARE LA TUA PRESTAZIONE
7. COME MANTENERTI IN FORMA

Una vera e propria guida su come tenere in perfetto stato il proprio organismo! Come bruciare calorie nel
modo migliore, quanto mangiare, l'allenamento mentale più corretto e soprattutto il giusto approccio al
mantenimento!
Leggi tutto il Programma.

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